Igår var jag "fröken" för en dag för en klass på 10 elever   

Jag hade vitvaruutbildning för 5 st personer från min avdelning kök, och 5 st personer från kundservice. Jag framförde ett material på ca 170 sidor....ugn, mikro, fläkt, häll, diskmaskin och kyl/frys handlade det om. Jag gick igenom/visade materialet (alla 170 sidor) med hjälp av dator med projektor på duk...och det vart många frågor och diskutioner längs vägen.

Jag hade varit lite nervös innan, men det gick riktigt bra. Deltagarna var nöjda efteråt och sa att jag hade gjort ett bra jobb, så då kände jag mig riktigt nöjd jag med

Jag känner mig stolt att få förtroendet att ha utbildningen, det betyder ju att jag gör ett bra jobb, och dom tycker att jag har kunskapen för det. Kul!

På kvällen hemmagymmade jag i ca 50 min. Jag har köpt en pilatesboll med gummiband till, som är jätte bra. Man kan göra massa olika bra och jobbiga övningar med den.

Jag har också köpt en pilatesmatta, som är jätte skön när man ska göra situps eller dyligt på golvet. Jag använder även hantlar och en gammal thigh toner som jag har. Man får ta till det man har hemma i lägenheten liksom   

Jag försöker göra ett program för hela kroppen. Mage, axlar, biceps, triceps, bröst, rumpa och lår. Jag kommer på och lägger till nya övningar varje gång. Det känns riktigt bra efteråt   

Idag är jag ledig...jätte skönt! Jag har legat i soffan och myst hela förmiddagen...love it!

Jag ska iväg på avdelningsmöte på jobbet kl.15-17 dock, så nu tänker jag kliva upp och börja göra mig iordning.