Igår var jag "fröken" för en dag för en klass på 10 elever   

Jag hade vitvaruutbildning för 5 st personer från min avdelning kök, och 5 st personer från kundservice. Jag framförde ett material på ca 170 sidor....ugn, mikro, fläkt, häll, diskmaskin och kyl/frys handlade det om. Jag gick igenom/visade materialet (alla 170 sidor) med hjälp av dator med projektor på duk...och det vart många frågor och diskutioner längs vägen.

Jag hade varit lite nervös innan, men det gick riktigt bra. Deltagarna var nöjda efteråt och sa att jag hade gjort ett bra jobb, så då kände jag mig riktigt nöjd jag med

Jag känner mig stolt att få förtroendet att ha utbildningen, det betyder ju att jag gör ett bra jobb, och dom tycker att jag har kunskapen för det. Kul!

På kvällen hemmagymmade jag i ca 50 min. Jag har köpt en pilatesboll med gummiband till, som är jätte bra. Man kan göra massa olika bra och jobbiga övningar med den.

Jag har också köpt en pilatesmatta, som är jätte skön när man ska göra situps eller dyligt på golvet. Jag använder även hantlar och en gammal thigh toner som jag har. Man får ta till det man har hemma i lägenheten liksom   

Jag försöker göra ett program för hela kroppen. Mage, axlar, biceps, triceps, bröst, rumpa och lår. Jag kommer på och lägger till nya övningar varje gång. Det känns riktigt bra efteråt   

Idag är jag ledig...jätte skönt! Jag har legat i soffan och myst hela förmiddagen...love it!

Jag ska iväg på avdelningsmöte på jobbet kl.15-17 dock, så nu tänker jag kliva upp och börja göra mig iordning.

 

Mamma

19 januari 2010 15:47

Du är ju kanonduktig. så klart det gick bra. :-))

 

Maria

19 januari 2010 20:53

Vad härligt att du kommit igång med träningen, önskar att jag skulle vara lika duktig som du.
kram

http://www.maria76.bloggplatsen.se

 

Linda

19 januari 2010 21:15

Tack mamma =)

Maria: Det känns jätte bra att ha kommit igång. Jag hoppas bara att det håller i sig...jag brukar ju vara bra på att börja starkt och efter ett tag komma av mig. Men man får ta det dag för dag =)

http://www.linda76.bloggagratis.se

 

Pippi

20 januari 2010 19:45

Åååh vad roligt och vad glad jag blir för din skull!! Det var riktigt starkt gjort och definitivt ett gigantiskt material du hade att redovisa=) Kraaam på dig gumman!

 

Linda

20 januari 2010 19:59

Tack Pippi =) Kraaam!

http://www.linda76.bloggagratis.se

 

Kicki

5 februari 2010 19:13

Det var bara du som tvilade ;)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Jaha...nu är jag tillbaka på jobbet efter ca 1 års ledighet, och det med blandade känslor. Det är roligt att träffa alla arbetskamrater igen! Det är skönt att sitta och äta lunch i lugn och ro, utan att behöva kasta i sig lunchen eller behöva ro...

Jag har målat och bytt knoppar på ett gammalt skåp efter farmor och farfar, och resultatet vart riktigt bra      Jag hann ta bort 3 av knopparna innan jag kom på att jag skulle knäppa ett före kort dock...   FÖRE: EFTER:           ...

              Söta kompisar dom där två      Själv känner jag att jag skulle behöva be om ursäkt till mina egna kompisar, för att jag inte varit särskillt närvarande på sista tiden. Jag ringer nästan aldrig till någon. Jag ringde inte e...

Nu har vi flyttat ner Andreas alla datagrejer så att lill-stumpa-stumpa äntligen skulle få sitt lekrum.   Det vart jätte mysigt, och vi är där inne ofta      Till myshörnan har jag köpt 4 st kuddar, och resten har jag sytt själv. Dom köpta är...

I lördags var vi på dop i Attmars kyrka. Det var Millys kusin Nova som skulle döpas.         Sista bilden har jag lånat från Hennys blogg (Novas mamma, Andreas syster). Hon var så söt lilla Nova, och så duktig i kyrkan! Milly skötte sig b...